引产之后哪些东西是比较有营养的

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1一般来说,在引产之后,不要吃生冷的食物,比如冰淇淋什么的就不要吃了,不要吃辛辣的食物,比如麻辣火锅和麻辣烫之类的,既不营养又不卫生,还有不要吃太补的食物,比如说人参。

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2应该多吃的食物是鱼、动物肝脏、鸡汤、鸭汤、鸽子等食物,富含丰富的蛋白质和维生素的物质,这些物质里面还含有大量的铁元素,可以帮助提升气血,补充血液,以免造成引产后贫血

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3另外,像红糖水是很好的一种物质,在引产后要多喝哦,能够有效的减少疼痛感的哦,另外一个方面是,要多吃红枣、枸杞之类的物质,能够帮助补血,同时有利于子宫内淤血的排出。

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在引产后还要注意的一点是要多休息,很多女性在引产一周后就继续去工作了,这是不正确的,一般都是要休息两周以上才可以的哦,不然会导致免疫力下降的。

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