怎么保持怀孕能力

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1首先,要想怀孕就要有健康的精子和卵子,只有健康的精子卵子结合形成受精卵之后才会怀孕,所以要保护好你的卵子和精子,有了好的种子和土地才能更好地发育宝宝,所以一定要在平时多注意保护卵子和精子。不要过度的流产、准爸爸一定要注意节制,不要去泡桑拿。

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2第二,怀孕生孩子营养很重要,一个很好的营养状况才能保证孩子的健康,所以要想有一个健康可爱的宝宝,就要提前做好营养准备:要营养均衡,千万别缺少这个营养,缺少那个维生素的,这样对宝宝不健康,备孕期间一定要测下是否营养均衡,少什么就补什么。

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3最后,这一点也许大家都会忽略。大家都会认为只有身体越胖,孩子才会越健康,其实这是不对的,所以留住健康的身材是为了过个健康的孕期,在怀孕期间一定不要多度的肥胖和瘦弱,这样也不利于宝宝的

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注意均衡营养,调节身体营养状况,怀孕之间父母双方都要有个健康的身体状况,不要有压力

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