孕期水肿该怎么办?

01
1进食足够量的蛋白质。不要吃过咸的食物。控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物。

02
2经常散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。

03
3最好穿平底鞋轻便透气尺寸最好能大一号,衣服要穿着宽松款式的内衣也要穿戴无钢圈的。

04
有充足的睡眠时间并且保持愉悦的心情

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