怀孕了小腿抽筋怎么办?

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1医生说怀孕的时候,肚子里的宝宝要吸收很大的钙,所以就会从母亲身上吸收很多的钙营养。所以说,怀孕的话要补充足够的钙片才得,这样才不会小腿抽筋哦。

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2医生建议说要吃含钙很多的东西,比如牛奶啊,鸡蛋,排骨,粗粮等,还可以吃一些钙片。只从听了医生的话以后,多补钙,我的抽筋现象慢慢消失了。

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3医生说孕妇的话要注意休息,避免劳累,不要让腿着凉,睡觉时要采用左侧位,帮助改善腿部血液循环,睡觉前给小腿按摩,这些做法都对预防腿抽筋有一定的效果。

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