流产吃什么好

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1首先对于流产之后女性在饮食上应该要保证摄入优质蛋白质,还有就是摄入充足的维生素和无机盐,还有就是一定要多补充足够的铁质,这就需要在流产之后多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血等,还有就是新鲜水果和蔬菜。

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2其次就是流产后的女性要多吃些补气补血的食物,像是人参鸡汤,红参鸡汤等都是具有补气的作用,建议可以吃,还是有就是需要吃一些像是,当归,红糖,大枣等食物,做好身体补气补血的工作。

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3最后流产后女性在饮食上不要喝白开水,要是喝水的话,建议和喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,还有就是建议在饮食上注意多吃一些豆制品,例如豆浆、豆腐脑、豆腐等食物。

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另外除了饮食之外,建议流产后女性还需要注意保养,不要碰冷水,不要着凉,还有就是需要至少在家休息一周,此时不要干重活,不要提重物。

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