立秋后女性坐月子需要注意什么

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1顺产的女性分娩后2~5天就可以洗澡了,但要用淋浴,且时间不能很长,每次5~10分钟就可以了,简单洗洗冲一下就好,水温再34℃~36℃中间最好。如果是剖腹产或者身体体质比较差的人,不能洗澡的可以让家里人用温水擦浴。八月坐月子又不洗澡是不利于产妇健康的,并且此时要注意防止产妇中暑

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2八月的天气还是和以往不同的,早晚有些凉而中午又很闷热,而且有时候旱有时候会下雨,因此产妇穿着要根据天气变化加减衣物。热的时候穿短衣短裤也是可以的,穿的太厚反而容易中暑。天气冷的时候可以穿上薄的长衣长裤,防止受风受凉。

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3此时的产妇要保证吃好和休息好,因为分娩会让产妇觉得很疲乏,因此生产后最重要的是能好好睡一觉。还需要注意的是,生产后要多吃些营养高且易消化的食物,喝水也是很必要的。像鱼虾、豆腐干、瘦肉、豆腐、牛奶、禽蛋、豆浆等都需要吃一些,蔬菜和水果也要多吃一些。

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4家里有坐月子的,通常会捂得严实些,其实这样并不好,对女性健康不利,要保持室内空气新鲜流通,可以在这个家开开窗户,让产妇到另外一个家,室内气温也要适度,保持在26℃~28℃之间最好,如果吹空调和电扇不要直吹,否则容易受风。

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还需要注意的是,产妇生产后的初期,情绪容易出现一些变化,家人要注意多T恤安慰和关心照顾。

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