孕妇生宝宝后要注意什么呢

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1妈妈姚注意补钙哦。妈妈们只注意给孩子补钙却忘了自己。生完小孩就全身心的投入照顾宝宝的环节了,却不注意自身营养上的恢复。妈妈们都要注意,这样不好,要补钙哦。

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2奶水的问题。喝点蘑菇汤可以让妈妈们的奶水流畅。妈妈们补充奶水要慢慢补,不能快补,这样是没有用的,反而会涨奶,堵塞。

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3生完宝宝的妈妈想早点恢复体力就早点动起来吧,防止肚子上的肉松弛。一般来说,妈妈生完小孩后6~12小时就可以起床扶着床走一走了。两天后就可以随便动了呢。

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破腹产的再生完小孩想恢复体力做运动不是几小时哦。是要等两天后了。

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