多胎吃些什么好

01
1多吃糯米红枣粥,用糯米和红枣煮粥服用,可以醒胃补脾而且还可以安胎。孕妇喝这种粥是非常好的。

02
2在莲藕的孔中塞入适量的糯米。煮熟以后切成片然后蘸着白糖吃,这样有补五脏、散瘀血的作用。

03
3平时多胎的孕妇还要吃一些新鲜的瘦肉,蛋鱼奶,蔬菜水果等

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