孕妇肚子胀气怎么办?

01
养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。 <!--
%title插图%num
-->

02
适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况。

Leave a Comment

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注