怎样避免习惯性流产

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1在受孕之前,男女双方应该去医院进行全面的检查,包括生殖器的检查和化验,夫妻双方都要做染色体的检查,找到习惯性流产的原因,并且针对病因进行治疗,夫妻双方在要孩子的时候应该保持良好的生活习惯。

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2女方在生活中应该要养成良好的生活规律,每天保证充足的睡眠,进行适当的活动,平时注意个人卫生,每天坚持清洗外阴,保持心情舒畅,多吃一些含有维生素和微量元素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果、豆类、蛋类等食物。

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3在饮食方面应该多吃一些瘦肉、鸡蛋等,因为这些食物中都含有蛋白质和维生素,平时也多吃一些含有锌元素的食物,比如:小米、鸡肝、花生等;男性应该多吃一些海参、章鱼、芝麻、核桃等,可以提高精子的质量。

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习惯性流产的女性在准备怀孕的时候,一定要去医院做全面的检查,以免在发生流产,平时多注意营养的摄入,保持良好的心态,适当的进行运动。

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