产后抑郁症怎么调理

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1产后抑郁症其实是很普遍的,抑郁症的产妇会有显著的抑郁症的状态,而且不喜欢说话,高兴不起来,而且食欲不佳,而且症状是比较持续的。而且有的甚至有注意力困难的症状和记忆力减退的症状,甚至自杀。

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2其实如果是轻度的产后抑郁症的话,需要给予产后的女性支持性的心理治疗,如果是孩子的爸爸不在身边,其是可以打电话给产后的女性去安慰、去给予精神的鼓励,可以给予支持和理解的,要常回来陪伴。

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3产后的抑郁症是一种常见的精神病,而且是需要病人自己也努力的做自我调养。产后忧郁症的女性需要做一点最感兴趣的事.和让家中可以开心的事情。家人们需要给孕妇关心,而不是一直关心孩子有没奶吃。

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产后有抑郁症的人,需要尽量多参加一些活动,而且产妇如果身体允许的时候,那么快呀尝试着做一些轻微的体育锻炼的,而且可以看电影,看电视和听听音乐来改善。

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