产后出血过多导致失眠怎么办

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1首先,你是因为失血过多而导致的失眠,因为身体失血过多,整个身体就不在一个正常的状态,各方面的调理能力都变得脆弱了,而且身体不舒服,肯定睡不着的,所洗要多吃营养的东西,多补血,多炖鸡汤喝。

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2然后就是,你可以在你的枕头旁边放一些水果,但是有一个要求就是水果要新鲜,不然会招来蚊子,在你耳边嗡嗡作响,你也睡不着的,水果里面含有芳香烃,具有镇定安神的作用。

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3最后就是,你要注意一下你卧室的光线,不要太刺眼了,要尽量柔和一些,可能平时觉得没事,但是身体在这样一个非常时期,是很脆弱的,容易受环境的干扰,所以要注意一下哦。

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还有就是睡觉之前就不要再吃东西了,最好晚餐要在七点钟左右吃,因为胃消化食物需要两三个小时,如果食物来不及消化,胃胀胀的,也会失眠。

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