在日常生活中如何预防不孕不育

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1学会缓解精神压力:俗话说有压力才有动力,但这并不适合生育上。有很多未生育的女性因为领养孩子后就成功生育了,这很大原因就是压力过大。所以,适当的运用旅行、运动和饮食来解压,对备孕的女性很重要。此外,若是不能缓解,最好找专业的心理医生纾解。

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2做到自我保护:女性是非常“金贵”,这也包括生殖系统的护理。若是女性不重视生殖护理,如滥交、不洁性生活,月经期吃冰等,就会引发生殖疾病,这样会导致不孕。所以,懂得相关的妇科护理知识,并做到自我保护。

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3定期体检:有生育要求的女性一定要做好体检。不仅包括婚前体检,还包括每年的定期体检。这样才能及时的了解自己的生育能力,及时发现自己的生育问题。

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生活水平的提高,的确给生活带来了很多特别的东西,但是这些生活改变,女性若错误的对待就会损害自己的生育能力。所以,预防不孕症从养成良好的生育习惯开始。

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