引产后经常掉头发怎么回事呢

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1在引产过后,应该要注意营养调理,因为头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,维生素及维生素C和钙,并在补充的过程中保持愉快心情,心情对一个人的身体恢复也是有很大的影响。多吃蛋奶类等富含蛋白质的食物。

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2引产过后应该格外注意平时的饮食习惯,习惯性吃辣的女性朋友们,不可以再像之前一样吃辛辣刺激,油腻食物也不应该摄入过多,一定要记住,蔬菜水果多吃有益。少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,还要保证充足的睡眠,千万不要熬夜。.

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3引产后还可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中含有丰富的钙、镁、钠、钾等物质,可以在一定程度上中和体内不利于头发生长的酸性物质,并让它转化为无毒性物质排出体外。像冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等都是不错的选择哦。

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患者可以掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,另外饮食营养一定要全面,还可以适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,保持心情的愉悦,多出去走走,呼吸呼吸新鲜的空气,把心态放轻松,尽快的调整自己。

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