产后出血该吃什么

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1产妇会出现产后出血的原因往往是叶酸摄入过少,所以最好应该在平时多食用食用各种炒青菜,同时要把菜汤吃掉,还可以通过生食一些洗净过的蔬菜,如油菜、小白菜等,以此来补充叶酸。

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2对于产妇的饮食,我们不仅要考虑到本身的,还应该考虑到肚子里的孩子。所以应做到各种食物都品尝——鸡鸭鱼肉要适当地吃,新鲜的蔬菜水果多吃些,还应搭配些粗粮。

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3此外,产妇在平时还可以乌蛋饮来达到调理的作用。乌蛋饮所需要的材料是乌鸡蛋(3个)、醋、酒各1杯。先将蛋皮去掉,之后把全部都搅在一起,煮成一杯,熟了之后就可以吃了。分两次服食;每天一剂,连服五到七剂。同时产妇还应该适量喝水,并多吃些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。以促进肠蠕动,防止便秘

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