引产之后得贫血如何调理呢

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1引产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内,应多吃些像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等等的食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品不仅能刺激性器官充血,还增加阴道血流量。

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2补充足够的铁质,以预防流产贫血的发生。多吃动物内脏,动物血,菠菜,鸡蛋食物补血。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。流术后一月内严禁房事。

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3由于引产后身体较虚弱,常易出汗,补充水分应该少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。

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手术后要注意适当休息,头3天最好卧床休息。引产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。.观察出血状况,严禁性交,坚持做好避孕。

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