人流后注意什么啊?

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1首先人工流产以后我们要从精神方面做好调整,心理要保持舒畅,这样我们才能不抑郁,心情舒畅了对于我们身体的恢复是有很大的用处,因为心里会影响以后的生理,所以要好好调整心理。

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2其次就是我们一定要好好做好食补。食补大于天,人流以后我们会损失很大的能量而且还有脾胃虚弱,所以我们要多补充一些蛋白质含量高的食物,这样会有利于我们我们身体的恢复。

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3出了上面提到的要补充蛋白质以外,我们还要补充一些维生素,维生素是人体必不可少的,因为人流后我们的身体会很虚弱,容易出汗,所以我们要补充水分,同时汗中会有维生素,所以要补充维生素

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切记不可以用凉水洗澡,一定要好好休息,不能吃一些刺激性食品像辛辣食品。

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