产后出血严重怎么补血?

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1出院以后不久,妈妈就开始给我熬制各种各样的汤,其中以猪肝为多,妈妈说猪肝不仅含铁量高,而且铁的吸收率也很高,能有效的给我补血,而且猪肝还含有很多的微量元素和幼稚蛋白,比瘦肉好多了。

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2红枣历来就是补血的佳品,我妈妈也不例外,我家枣树上的大枣,几乎都被我妈弄来做给我吃了,每年不是熬粥,就是给我炖补品,其中有一道是把花生、桂圆,红糖,红枣慢慢炖的粥,不但味道好,补血效果也很不错。

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3妈妈说要想补血就得多吃红色食品,什么红小豆,红枣,只要是红色的都对身体很有好处,还给我喝红糖水,说是微量元素比白糖多多的了,我生完孩子以后脸色比没生的时候还好,同事都特别的羡慕。

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红糖水好喝也不能经常喝哦。有可能补血不成,反而失血哦。

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