我的月子经验

01
1我坐月子的时候是夏天,很热,但是我还是得穿长袖长裤,甚至把头也包起来。据说这样不容易受风不会落下月子病。坐完月子我确实身体蛮好,跟以前没什么两样。所以建议大家月子里每天都要穿棉袜;不管是冬天坐月子还是夏天坐月子,一定要穿上棉袜子,夏天穿棉袜子肯定很热的,可是主要是怕脚受凉,如果不穿的话,到我们的年龄大一些了脚底会疼的。

02
2我在坐月子里的时候,出汗是我最痛苦的事情。出汗的时候不能随意的脱掉衣服或者是掀被子凉快,而且衣服都会很快的湿透,穿在身上是非常不舒服的,就要及时更换掉,我平均一天要换5、6次衣服,不然的话湿气很容易跑到身体的,就很容易得关节病。不过有一个办法,多准备几块大大的棉布,吸汗的那种更好,铺在后背和腰上,这样就只要更换棉布就可以了,就不用频繁的去换衣服了。大家月子里穿的衣服最好不要选择那种大衣领的,一定要选圆领或者高领的。领口处是最容易受凉的,也会影响到肩膀和颈椎的。

03
3很多产妇都不知道月子里要吃什么,都以为只能吃小米粥加鸡蛋,其实能吃的有很多的,我在做月子的时候没有亏待过我的嘴,吃了好多好吃的,月子里可以吃的东西有很多,只要软烂就可以的。除了小米粥加鸡蛋之外,还有排骨冬瓜汤、猪蹄花生汤、公鸡汤、小白菜虾汤、黄花鱼丸汤、还有鳗鱼汤,我说的这些汤类都是我连汤带肉一起全吃完的,而且都是下奶和通便的饭,我在月子里还吃过饺子、面条、包子、面包和方便面。我还喝过牛奶,吃过水果。到现在我的身体也很好,而且奶水也很足的哦。

04
还有就是现在的年轻妈妈一会不玩手机或电脑都无聊得要死。但是月子里最好不要看电视,少玩手机,这些会对眼睛不好的,所以妈妈们一定要爱惜自己,珍惜自己。也就一个月时间忍忍就过去了。

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