女性在流产后应做的饮食调整

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1在流产以后,身体肯定是虚弱的。需要好好补一补。那么什么食物更好呢?在流产之后蛋白质真的是身体很需要的,所以要吃一些鸡肉啊瘦猪肉,鸡蛋,豆制品蛋白质营养丰富的食物。

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2身体比较虚弱的时候,多喝水也是身体所需要的。但是要少量多次,这样不至于加重身体的工作负担。维生素等营养在这个时候也是很需要补充的。所以多吃新鲜的水果蔬菜。

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3但是要在这个时候控制体重,不要大鱼大肉的猛吃,那样对身体也是不好的,因为身体的器官的承受能力是有压力的。生冷的食物海鲜不可吃的。也不可饮酒吸烟熬夜等。

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给自己一个健康的饮食习惯,要去医院做定期检查,好的身体从日常做起

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