准妈妈如何做到顺产时会阴不需动刀

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1孕期进行会阴的按摩:通常在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

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2怀孕期间控制饮食:稍加控制饮食、避免胎儿过大,并养成运动的好习惯,不但可以使产程较为顺利,也可以减少会阴被切的几率。

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3孕期进行会阴的锻炼:绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。

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35岁以上的高龄产妇、心脏病妊娠高血压综合征等,当胎头下降到会阴部时,就要做侧切了。

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